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木瓜也能做到很好的丰胸

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小小美人鱼 发表于 2012-1-3 15:56:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
  朵朵神速大下面就告诉大家几个简单易行的方法从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处从乳房外缘开始,以画小圈方式做螺旋状按摩两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。每天洗完澡后花5分钟进行按摩就可以,每个动作重复8-10次。 让乳房美丽,饮食也很重要可多吃些卷心菜、花菜,以及含蛋白质丰富的奶制品、瘦肉蛋类、豆制品等。
  此外,动物脏器、鱼、蛋、绿豆芽、新鲜水果丰富含维生素B,朵朵神速大这是合成雌激素不可缺少的成分,而雌激素的分泌可促进乳房和乳头的发育,使乳房逐渐隆起变得丰满此外,要增加乳房弹性避免下垂,要注意姿势,走路时背部挺直,乳房自然会挺起;坐立时也应该挺胸抬头;睡眠时采用仰卧位或侧卧位,不要俯卧。多做些深呼吸,也能使胸部得到充分发育。合适的胸罩,衬托到合适的位置,以减少地心引力的作用,减少外界的伤害。
  酒酿蛋:酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。
  木瓜牛奶:木瓜、牛奶都有助于胸部发育,木瓜加牛奶,朵朵神速大丰胸效果更加倍。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。种子、坚果类食物:含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物。另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。维他命A食物:如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育。
  防乳房下垂,要当心避免长期做一些强度大的跑跳动作,朵朵神速大这有可能导致乳房下垂。但游泳却是一项既减肥又塑胸的运动,因为水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,还能很好锻炼胸肌。
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