三个禁止让您远离颈椎病的困扰

1.禁止长时间伏案工作：
大多数的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。造成颈椎病的“祸首”就是伏案时间长，导致颈肩肌过度疲劳。另外，伏案时姿势欠妥导致椎间隙炎症水肿，严重的造成颈椎间盘膨出。
2.禁止躺着看电视：
躺着看电视也会患上颈椎病，主要以中青年居多，表现为颈部僵硬、眩晕。由于躺在床上看电视时，人的躯体活动比较少，人们被故事情节所吸引时，头部就会长时间保持一种姿势，使颈部肌肉疲劳僵硬，当头部转动时，肌肉应答能力就会减弱，导致关节错缝、肌肉扭伤，诱发颈椎病的发生，严重的甚至还会出现关节脱位。
3.禁止脖子夹电话:
很多人在办公室里忙碌的时候喜欢用脖子夹着电话，好腾出两只手来干其他的工作。这种姿势对颈椎的损伤非常严重，应该尽量避免。像打电话时用下巴和肩膀夹着电话，对颈部和肩膀来说都是一个难度很高的动作，而一个电话一般要打几分钟甚至几十分钟，颈部长期保持一个姿势，一边的肌肉拉长而另一边肌肉收缩，很容易疲劳，让血管发生炎症，造成疼痛和痉挛。所以这种动作应该是被避免的。
三个禁止让您远离颈椎病的困扰，但是单单做到这些还是不够的，每个人的生活和工作不尽相同，希望大家引起重视积极预防颈椎病等疾病的发生，如果您有不适的症状要及时到正规的医院检查，避免造成更严重的疾病，积极检查和治疗，新泰洪强医院根据颈椎病的病因、病情程度制定出筋骨并重、管内管外同治、医疗自我康复相结合的“序贯五联疗法”心疗→调衡→靶点→松筋→体疗序贯治疗颈椎病。祝大家健康！
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