要对自己有信心，每天给在自己一个开心的微笑

5个方面呵护肝脏健康
肝脏在健康中所起的重要作用，已经受到越来越多的人的重视，而我国又是个肝病大国，所以如何保护肝脏，也成了一个重要的问题，而对于每日忙于应付事业、交际、家庭的您来说，更是不容忽视。其实要真正保护肝脏并不难，只要注意避开伤肝的细节，就可以有效保护肝脏。拉米夫定价格 http://www.gb020.com/yiganzhiliao/yiganyongyao/437.html
1、接种疫苗
除了注意饮食卫生之外，最有效的手段是去接种甲、乙肝炎疫苗。隔三年去做一次乙肝抗体检测，然后考虑是不是进行加强免疫，可以最大限度保护肝脏。要知道，乙肝病毒一旦进入体内，你这辈子都赶不走它了。
2、均衡食物
吃饭时要安排突出蛋白质与维生素地位的食物，每天一杯牛奶，一个鸡蛋，二两精瘦肉，三种蔬菜，两种水果。这些食物对延缓肝脏组织的老化，加速肝细胞的修复、更新与解毒能力的增强大有裨益。
3、多喝开水
白开水要保持新鲜。每天三至四次，每次一杯。
4、保持瘦腰
适度运动削减体重后，不少人的脂肪肝都会随之减轻。
5、性格要好
易怒者：中医云：“忧伤脾，怒伤肝。”
人在情绪剧烈波动时，体内荷尔蒙分泌失去平衡，导致血液循环障碍，影响肝的血液供应，使肝细胞因缺血而死亡。
养肝护肝方方面面！
饮食方面
多吃绿色的和黄颜色的蔬菜，水果多吃猕猴桃等
以清淡为主，少吃辛辣的。
每顿吃得七分饱
心理方面
要对自己有信心，每天给在自己一个开心的微笑，相信自己今天的心情会很好!
每天晚上睡觉的时候，给自己一个积极的心理暗示：我的肝宝宝，加油，把病毒打败!
运动方面
不管天气怎样，如果自己的心情不好的话，建议以慢跑的方式，边听快乐的歌，边跑步
用运动，来提高身体免疫力，慢慢的肝区也会减轻很多负担的。
自我按摩
试想一下，在你很累的时候，如果让别人给按摩一下，你是否会觉得舒服点呢?所以，你把肝当宝宝，没事的时候，就给他隔着肚皮按按嘛
患者请留步
为更好的弘扬白求恩精神，扶贫就困，积极落实国家卫生部2050年消灭乙肝的计划，也为了让乙肝患者过一个安稳的夏天，我们广州空军司令部医院肝病中心作为广东省最好的肝病专科医院，与国际肝病研究院联手，由国际肝病研究院提供检查援助资金，在我院开展为期一月（7月1日~7月30日）的夏季肝病优惠大普查活动，让更多的肝病患者来我院进行免费优惠检查，更加准确了解自己的病情，从而采用合理的治疗方案。
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