经常通宵吃什么好

经验熬夜会消耗非常多的体力,所以要多吃一些补充能量的,饮食热量要比别人多一些,可以多吃些鸡蛋,牛肉,猪脚等。还有经常熬夜会有黑眼圈,还要多补充维生素C可以多吃瓜果蔬菜类,熬夜很伤身的,如果可以建议你尽量避免通宵,身体是革命的本钱,年轻时不爱惜自己的身体,老人问题会很多的。