男人死精吃什么好

郑州天伦不孕不育医院专家建议，死精症患者首先要明确死精症的病因，结合病因到正规医院进行积极治疗，切忌盲目自行用药，以免错过最佳的治疗时机，造成更严重的后果，死精症的饮食主要有以
下几点：
　　1、吃含有镁的一些食物，镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力，专家建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉，含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

　　2、精氨酸是构成精子的另一个主要成分，吃富含精氨酸的食物可以提高精子活动的能力，富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。

　　3、精子中富含微量元素锌，锌是男人维持增常的生殖功能有不可小觑作用，因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，所以，死精吃什么好？当然是多吃富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。
　　4、精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关，如精液中果糖含量低，容易引起死精症，死精吃什么好，果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，所以要多吃点。

　　5、钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用，若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低，所以男士也应注意多摄食些富含钙的信物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。