多锻炼减小老年痴呆的几率

　　随着中国进入老龄化社会，我国患老年痴呆的病人是逐年增加。目前对老年痴呆症尚无根本治疗方法。 他们多数是在60~70岁起病，以记性差，人格改变，智能下降等症状为主要表现。如果这些本该出现在老年人身上的症状却在一些30~50岁的中年人，甚至青壮年身上看到，你会觉得奇怪吗?而且，随着社会的发展，这种现象也是越来越多见了。
　　加拿大研究人员的一项最新调查发现，对于女性来说，无论处于哪个年龄段，多锻炼都有助于防止日后患上老年痴呆症。不过，年轻时多锻炼对预防老年痴呆症的效果最明显。
　　一个加拿大研究小组对9300多名美国老年女性进行了问卷调查，记录她们在18岁前、30岁、50岁以及老年等几个不同年龄段的锻炼习惯。调查发现，不管在什么年龄段，女性经常锻炼均有助降低患老年痴呆症的风险。而在18岁之前经常锻炼往往会取得最佳效果，在这一年龄段经常锻炼的女性进入老年后患老年痴呆症的风险要比其他人低30%。
　　研究者认为，应该大力鼓励女性在青少年时期就重视身体锻炼，不要等上了年纪才意识到锻炼的重要性。
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